demam dan beberapa tips mengatasinya

Kembali lagi Bersama blog diskusi Kesehatan teraktual, kali ini kita akan membahas tentang hal yang umum terjadi di masyarakat yaitu demam dan sakit kepala.

Kondisi ini merupakan sebuah kondisi yang sering dialami oleh semua kalangan baik masyarakat umum maupun bahkan kalangan medis sendiri.

Apakah yang dimaksud dengan demam atau meriang, kondisi ini adalah suatu momen dimana terjadinya peningkatan suhu diatas 37,2 derajat celcius yang dimana bisa terjadi karena suatu penyakit yang terjadi didalam tubuh.

Demam atau meriang sendiri dapat terjadi pada semua usia baik anak maupun dewasa namun demam  menjadi lebih harus diperhatikan Ketika terjadi pada anak-anak dan bayi ataupun balita.

Selain demam biasanya terjadi juga proses lain didalam tubuh kita yaitu proses infeksi bisa dikarenakan oleh adanya kuman baik itu bakteri, virus, ataupun jamur.

Namun dalam kejadian sehari-hari di klinik yang biasanya menyebabkan demam adalah penyakit seperti radang tenggorokan, masuk angin(flu), dan pada beberapa kasus sering terjadi pada musim pancaroba.

Selain dari penyakit yang dikarenakan oleh bakteri,virus, ataupun jamur demam bisa diakibatkan oleh banyak penyebab yang lain seperti kondisi tubuh yang tidak fit. Kebanyakan tidur malam atau bergadang sehingga membuat tubuh mudah lemas di keesokan harinya.

Makan makanan yang banyak mengandung kuman juga bisa memicu terjadinya peradangan dan demam, jadi usahakan jangan terlalu banyak makan makanan yang berasal dari sumber yang kotor ya.

Namun demam yang terjadi akibat virus biasanya dapat sembuh sendiri tanpa harus adanya intervensi dari medis, sehingga cukup hanya menjaga makan yang bersih dan minum juga harus bersih.

Apa yang dirasakan saat demam?

Biasanya demam memiliki gejala bervarias tergantung juga dari penyakit yang dialami oleh pasien tersebut. Namun biasanya didasari oleh kenaikan suhu sekitar satu derajat yaitu sekitar 38 derajat celcius maksimum batas atas suhu biasanya sekitar 37,2 derajat celcius.

Selain itu gejala yang dapat muncul secara umum:

·      Lemah

·      Lesu

·      Tidak bertenaga

·      Mual

·      Muntah

·      Sensitif terhadap makanan padat

 

Gejala diatas merupakan salah satu yang umum terjadi di praktik klinik secara general sehingga apabila kalian memiliki gejala yang lebih serius atau yang mengarah ke gejala yang lebih berat maka bisa ke dokter.

Seperti apakah gejala yang serius tersebut, gejala serius Ketika mengalami demam yang sebaiknya apabila anda alami sebaiknya ada baiknya anda konsultasikan kepada dokter. Apabila anda mengalami gejala seperti tidak nafsu makan setelah mengalami demam, dan sudah berjalan berhari-hari maka ini merupakan tanda kegawatdaruratan medis.

Karena apabila tidak ada asupan makanan yang terjadi dalam jangka waktu yang lama bisa berakibat fatal bagi tubuh. Karena biasanya akan terjadi kekurangan nutrisi ataupun cairan yang nantinya bisa berakibat buruk bagi proses penyembuhan pasien.

Perhatikan asupan cairan pada pasien dengan kondisi demam karena peninggian suhu yang terjadi pada tubuh pasien biasanya terjadi juga proses hidrasi berlebih atau pengeluaran keringat berlebih sehingga perlu pengontrolan asupan cairan.

 

Apa yang menyebabkan demam?

Demam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, diantaranya yang umum adalah karena bakteri, virus, ataupun jamur. Namun bila diuraikan penyebab demam bisa banyak sekali mulai dari faktor diri sendiri.

Apakah diri kita sendiri bisa menjadi faktor penyebab demam, jawabannya adalah ya. Karena diri kita sendiri bisa mudah terjangkit ataupun sulit terjangkit oleh penyakit tertentu.

Misalnya sudahkah kita merawat diri dengan baik, apakah kita makan makanan yang bergizi atau minimal bersih dari paparan kuman penyakit. Karena apabila diperhatikan di negara kita masih banyak tempat dengan taraf hidup yang rendah. Sehingga kualitas makananpun sudah dapat diprediksi.

Selanjutnya makanan yang sembarangan inilah yang dapat menjadi penyebab atau salah satu penyebab utama yang bisa menyebabkan pasien menjadi sakit dan muncul demam.

Maka dari itu diusahakan agar menjaga asupan makanan dan darimana sumber makanan itu berasal sehingga dapat menunjang kehidupan yang lebih baik bebas dari demam atau bahkan penyakit lain.

Terutama bagi pasien yang tinggal di daerah yang masih masuk kategori kumuh haruslah berhati-hati dalam membeli makanan atau sekedar menaruh makanan di atas meja karena banyak sekali vector penyakit yang berkeliaran di daerah semacam itu.

Vektor yang dimaksud adalah agen penyebab penyakit seperti lalat atau nyamuk. Binatang lain seperti kucing juga dapat menjadi vector berbagai macam penyakit.

Selain dari penyebab karena diri sendiri dan lingkungan yang disebutkan diatas bisa juga karena sistim imun pasien yang melemah. Entah itu karena kurang fit atau sedang mengalami stress.

Sehingga penting untuk tetap menjaga kondisi agar tetap fit setiap hari agar terhindar dari berbagai penyakit. Meskipun begitu tetap harus dalam batas rasional sehingga tidak over. Karena olahraga yang berlebihan juga akan memancing berbagai penyakit lain seperti heatstroke yang dapat dibaca di artikel saya yang lain.

Apabila anda mengalami gejala awal demam seperti perasaan ingin sakit atau tidak fit jangan pernah memaksakan diri untuk melakukan kegiatan olahraga atau kegiatan fisik lain yang tergolong sedang atau berat. Karena bisa menjadi salah satu penyebab demam yang umum.

Karena banyak orang yang selalu bekerja lembur atau diforsir dalam melakukan kegiatannya sehingga mudah sekali jatuh dalam kondisi  yang kurang fit dan akhirnya mengalami demam dan meriang. Dimana meriang bisa merupakan mix antara kondisi yang menurun dan masuknya kuman penyakit kedalam tubuh orang tersebut.

Khusus untuk para pekerja yang tergolong berat seperti pekerja lapangan diharuskan untuk sering mengecek kondisi Kesehatan diri sendiri atau ke dokter terdekat agar stamina terus terjaga.

Penyebab lain yang dapat menimbulkan demam biasanya adalah penyakit autoimun yang dimana terjadi semacam kesalahan signal didalam tubuh manusia. Sehingga yang terjadi adalah system imunitas kita mengalami kesalahan penargetan eliminasi yang dimana biasanya difaktori oleh genetic manusia tersebut.

Autoimun ini biasanya memiliki Riwayat genetika yang dibawa oleh penderita saat lahir sehingga biasanya mudah untuk diketahui dan ditangani secara rutin.

Dalam autoimun demam bisa dialami secara kontinu dan dapat menjadi buruk dalam waktu singkat sehingga ada baiknya untuk membawa pasien ke rumah sakit terdekat. Untuk pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut.

Penyakit autoimun ada berbagai macam salah satunya yang umum adalah lupus eritematosus, termasuk yang sering ditemui secara umum maupun di klinik.

Apa yang harus kita lakukan saat demam?

Jadi Ketika kita mengalami demam atau meriang yang harus kita lakukan biasanya adalah mengidentifikasi gejala apa saja yang muncul dan apa penyebabnya sehingga bisa menentukan tatalaksana yang cukup relevan dengan penyakitnya.

Lalu setelah diidentifikasi gejala, kita bisa mulai melakukan planning tatalaksana yang sesuai seperti menjauhkan pasien dari sumber udara yang kotor. Memperbaiki ventilasi yang buruk di kamar atau ruangan tempat tinggal pasien.

Bisa juga dengan membuka jendela tempat si penderita tinggal atau dengan mematikan air conditioner atau ac karena system pendingin udara tersebut biasanya bersifat kering. Ini buruk untuk perkembangan penyakit demam pasien.

Udara yang dingin dan kering dapat mempermudah kuman untuk bereproduksi secara cepat dan mempersulit penyembuhan dari demam itu sendiri.

Sehingga sangat disarankan untuk mematikan ac ataupun kipas angin segera setelah ditemukan pasien yang mengalami demam. Setelah itu dapat diobservasi perkembangan demam pasien apabila masih tidak menurun demamnya maka dapat diberikan penanganan dengan obat-obatan.

Obat yang dapat dibeli secara bebas seperti paracetamol atau Panadol dapat digunakan untuk penanganan pertama dirumah. Lalu dapat dilakukan kontrol makanan apakah ditemukan muntah bila ada bisa langsung ke dokter terdekat. Dan juga dilakukan pengontrolan ketat terhadap suhu tubuh dengan thermometer sampai terpantau suhu normal.

 

Berapa lama sembuh dari demam?

Demam ini bisa dialami oleh semua usia yah baik muda sampai yang Sudah tua, dan juga apabila muncul harus disiapkan beberapa hal seperti obat obatan dan juga ruangan yang baik.

Untuk demam sendiri karena beragam penyebabnya dan kumannya maka lama sembuhnya juga akan dipengaruhi oleh hal hal tersebut.

Demam yang paling singkat biasanya terjadi Ketika seseorang sedang kurang fit, dimana seseorang ini pada dasarnya memang sehat dan jarang mengalami sakit

Orang orang seperti ini biasanya akan sangat cepat sembuh dari demam apabila terserang.

Namun perlu diwaspadai apabila seseorang terkena penyakit demam yang aneh, seperti demam yang lama bisa seminggu lebih, maka itu harus diwaspadai dan kalau bisa datanglah ke dokter terdekat.

Ketika anda mendapati ada seseorang atau keluarga yang menderita demam yang kira kira sering berjangka waktu lama maka ada baiknya diperhatikan atau disarankan segera cek.

Karena ditakutkan adanya penyakit lain yang mendasari demamnya bisa penyakit autoimun atau kanker, bisa juga demam yang disertai dengan mual muntah dan juga demam yang bersifat naik turun.

Namun pada umumnya demam seharusnya tidak sampai seminggu.

 

Apakah boleh main hp saat demam?

Sebaiknya hindari penggunaan hp Ketika demam karena Ketika mengalami demam maka otak kita akan menaikan suhu badan karena respons terhadap adanya inflamasi karena infeksi.

Ketika kita bermain hp apalagi kelamaan maka mata kita akan bekerja dengan lebih dan juga tangan kita akan mengalami kecapean yang lebih.

Ditambah kondisi badan kita yang pastinya menurun karena mengalami demam, ini akan memperparah keadaan umum kita secara keseluruhan.

Biasanya keluhan yang muncul di lapangan adalah memburuknya kondisi pasien setelah bermain hp dalam jangka waktu beberapa jam Ketika demam.

Sarannya adalah apabila tidak bisa lepas dari hp misal ada meeting atau zoom cobalah untuk dijeda kalau bisa sekitar 2 3 menit lalu baru lanjut lagi.

Dan itupun harus diawasi apabila terjadi sesuatu pada anda Ketika meeting.

 

Jika demam minum apa?

Ketika anda demam usahakan untuk minum minuman yang hangat dan jangan yang panas apalagi dingin.

Kenapa?karena minuman yang panas akan membuat anda makin tidak nyaman Ketika sedang demam, ya itu saja sih.

Karena otak kecil kita yang berfungsi untuk mengatur suhu badan kita kan sudah menaikan suhu apabila dikombinasi dengan minuman yang panas maka akan membuat anda makin tidak nyaman.

Beda dengan minuman hangat ya, kalau ini akan membuat anda menjadi lebih nyaman dan rileks walau sambil sakit sakitan juga.

Kalau dingin sangat tidak disarankan ya ini karena bertentangann dengan suhu yang sudah diatur oleh hipotalamus kita sehingga akan membuat suhu di tubuh menjadi kacau.

Ini akan diperparah apabila anda yang sedang mengalami demam karena infeksi maka ini akan membuat kuman akan subur bereplikasi apabila suhu anda sampai turun.

Dan tentunya anda tidak akan membaik setelah mengkonsumsi minuman yang dingin.

 

Apa saja yang tidak boleh dilakukan saat demam?

Saran saya:

·      Tidur kena ac

·      Tidur kena kipas angin

·      Tidur tanpa alas di lantai

·      Minum air dingin

·      Minum air terlalu panas

·      Selimutan yang terlalu tebal

·      Berada di suhu yang tidak suhu ruang

 

Apakah berkeringat saat demam tanda sembuh?

Pada saat kita demam maka kenaikan suhu tubuh sudah pasti akan terjadi sebagai efek pertahanan tubuh kita terhadap benda asing.

Dan juga perlu diingat Ketika tubuh kita masih fit maka walau kita sakit demam reaksi yang akan dilakukan oleh tubuh kita Ketika suhu tubuh mulai naik adalah dengan membuang kelebihan panas yang ada didalam tubuh agar tetap bisa berfungsi dengan baik karena apabila suhu tubuh tidak dipertahankan balance maka Ketika suhu tembus 40 derajat seseorang akan mengalami kejang.

Maka penting untuk melihat apakah suhu naik namun tidak adanya keringat yang berfungsi untu membalance panas yang ada di badan kita.

Tapi ingat keringat yang keluar bukan pertanda kita akan sembuh dari demam namun melainkan hanya pertanda bahwa respon tubuh kita masih baik terhadap penyakit yang sedang berlangsung.

 

Bagaimana cara menyembuhkan demam dengan cepat?

Saran saya:

·      Minum air hangat 3x atau 4x sehari

·      Hindari makan yang berserat atau padat karena biasanya pasien demam juga bermasalah dengan nafsu makan dan pencernaan

·      Hindari pemakaian selimut terlalu tebal atau terlalu lama

·      Pertahankan suhu ruang sebaik mungkin

·      Minum paracetamol 3x sehari atau 2 butir sekaligus pada demam yang cukup tinggi

·      Matikan ac dan kipas angin

 

Apakah susu bear brand bisa menurunkan demam?

Seharusnya tidak

 

Apakah boleh berjemur saat demam?

Sebaiknya jangan ya karena hanya akan menaikkan suhu tubuh kita dan itu bahaya kalau terlalu tinggi.

 

Apa obat demam naik turun?

Bisa dicoba paracetamol dengan dosis 500mg sebagai awal

 

Apakah demam itu menular?

Mungkin bukan demamnya yang menular tapi penyakitnya.

 

Mungkin sekian untuk artikel kali ini semoga dapat membantu netizen agar lebih awas terhadap gejala demam yang terjadi khususnya apabila terjadi pada penderita yang masih berusia kecil. Sampai jumpa di artikel lainnya di diskusi Kesehatan teraktual. Stay aware stay safe.